m Capoeira Nativos - Capoeira i Fristad, Sverige

Välkommen till Capoeira Nativos

Här hittar du information om capoeira och vår grupp i Fristad och i världen. Varför inte komma och testa på denna fantastiska sport? Capoeira är en givande och utmanande träningsform som blandar koordination, kondition, styrka, rytm och smidighet, samtidigt som den skapar starka band mellan utövarna!

Om gruppen

Den 14e januari 1992 bildades gruppen Capoeira Nativos i Bogotá, Colombia av Mestre Aranha och Mestre Aquatico. Målet med gruppen var att hålla capoeirans uttryck som konstform, kultur och sport vid liv, och sprida den över Colombia och världen. Sedan starten har gruppen genomfört en rad projekt på gym, skolor, universitet och organisationer i olika länder så som i Brasilien, Storbritannien, USA och Argentina. Capoeira Nativos inspireras av Mestre Bimba och de delar av capoeiran som han utvecklade (kallat Capoeira Regional), blandat med övriga rörelser som utvecklats under capoeirans livstid. Denna stil kallas för Capoeira Regional Contemporânea.




Mestre Aranha berättar sin historia

Joelson Borges de Oliveira (Mestre Aranha) was born in Tumiritinga (Minas Gerais - Brazil), in the bosom of a traditional and humble Brazilian family. From an early age he knew about capoeira and from the start dedicated his life to developing this discipline. As a result of this, along with his thirst for knowledge and his constant desire to travel, he got to know many different parts of the world.

"During his long journey and with his martial style of capoeira, in keeping with his personality, he soon built a reputation and became widely known in all the important capoeira locations"

He started in his home town under the tuition of his first teacher Mestre Acuático, his trainer during his career as a capoeirista. While today, the idea of having a master is synonymous with attending an academy, in those days it wasn’t the case, when neither the styles nor the lines of development had been formulated; capoeira centred at that time around what we call capoeragem or ‘capoeira of the road’. He was no stranger to this evolution of capoeira, typified by constant journeying around every part of Brazil where the berimbau could be heard. His eager pursuit of liberty and the search for his destiny led him to take the decision to set off towards North America at 23 years of age, with the unique distinction of doing this on foot. During his long journey and with his martial style of capoeira, in keeping with his personality, he soon built a reputation and became widely known in all the important capoeira locations: Salvador Bahía, Belo Horizonte, Sao Paulo, Rio de Janeiro, Manaos, Venezuela, before finally arriving in Colombia, the place that captured him and where he dedicated 18 years to developing the discipline that is his profession.

He gave his first Capoeira classes in Bogotá in the discotheque Saint Amour, later transferring to the gym The Muscle Factory while also promoting the sport in the National Park and the Simón Bolívar Park.

In 1997 he founded Colombia’s first Capoeira Academy in Bogotá, Colombia. During the subsequent years he continued developing the group of which he was founder under the name Nativos de Minas, opening capoeira schools in various parts of Colombia.

Today, Mestre Aranha lives in London, Great Britain, where he runs a successful Capoeira Academy.

Among Mestre Aranha’s accolades are:

Capoeira Nativos i Fristad och Sverige

I början av 2016 höll Professor Besouro i sina allra första klasser på svensk mark. Detta var även startskottet för Capoeira Nativos i Sverige. Gruppen startades med målet att ge alla en chans att lära känna denna fantastiska sport och träningsform som passar alla. Hösten 2017 flyttade verksamheten till Fristad.

Professor Besouro kommer från Colombia, är 27 år gammal och har tränat capoeira i 15 år. Under 9 år har han också lärt ut capoeira i Bogota, Colombia samt rest runt till andra delar av landet för att hålla i klasser. Han har även varit i Brasilien och tränat med olika mestrer som har förbättrat hans kunskaper inom Capoeira och även utvecklat honom som person. Förutom capoeira har Besouro även tränat andra kampsporter så som Kickboxing, Tae-kwondo, Jiu-jitsu och MMA.

Klasser

Här hittar du information om våra klasser och träningstider. Kom gärna och testa på denna fantastiska sport, som bjuder på en riktigt bra grundträning med både styrka, koordination, kondition och smidighet.

När?

Barn: Tisdagar kl: 17:30
Vuxna: Onsdagar kl: 19:30


Var?

Fristad Folkhögskola.
Se karta här

Hur?

Valfri klädsel, men gärna "lösa och lediga" för bäst utrymme för rörelse. Man kan vara barfota eller ha på sig träningsskor. Ta gärna med något att dricka!

Vad är Capoeira?

Capoeira är en afrobrasiliansk kulturtradition och kampkonst med inslag av musik, sång, dans och filosofi som utvecklades av afrikanska slavar i Brasilien. Dess centrum är beläget i Salvador de Bahia, som en gång var Brasiliens huvudstad. Det sägs att capoeiran utvecklades ur traditionella afrikanska kamparter som slavarna kamouflerade i form av dans, då de var förbjudna att utöva och träna kampsport.

Själva kampdansen karaktäriseras av konstant rörelse, svepande och cirklande slag och sparkar, med mycket handstående, volter och hjulningar. Den dansas till musik av ett bateria, en liten "slagverksorkester", där enkla instrument används.

Instrumentens antal kan variera beroende på tillfälle och vilken stil som spelas, men det viktigaste instrumentet som alltid ingår är berimbau - ett enkelt ensträngat instrument som kan liknas vid en pilbåge. Oftast finns även atabaque (trumma), och pandeiro (tamburin) med. Instrumenten ackompanjeras av sång och i vissa fall handklappningar.

Roda

Capoeiran genomförs alltid i en roda, som betyder ring. I en roda simulerar man en kamp där man inte slår varandra utan att ha tillstånd av mestren som styr rodan. Deltagarna bildar en cirkel tillsammans med baterian som bestämmer rytmen och intensitet i "jogon" (spelet). Spelet går ut på att mandinga - att man visar att man kan styra sin motspelare.

Inne i rodan jogar två deltagare mot varandra medan de övriga klappar i takt samtidigt som de väntar på sin tur att byta med någon av de två som jogar.

Varje gång man ska gå in i jogon måste man placera sig framför berimbau. Detta gör man får tillstånd att deltaga, och samtidigt visar man att man kan "comprar o jogo" (köpa spelet).

Ringens storlek är minst 2 meter i diameter men normalt är den 4 till 5 meter. Med många deltagare händer det att den kan bli över 10 meter i diameter!

Den som spelar berimbau bestämmer rytmen och farten i jogo. Berimbauen styr också vilken stil som jogon ska ha. De olika rytmerna som kan spelas är Banguela, Sao Bento Grande, Iuna, Angola, Sao Bento Pequeno, m. fl.

Capoeira Nativos Roda

I vanliga fall fightas man inte under en roda i Capoeira Nativos. Däremot kan man dra ner varandra under kontroll. Det som bestämmer intensiteten i jogon är hur berimbau spelas och vilken rytm som används. I långsamma rytmer, så som Angola och Sao Bento Pequeno, så är inte jogon så intensiv och man slåss inte heller. Däremot kan man markera och i vissa fall knuffa med höften. I Regional, som är den mest intensiva rytmen, är jogon mer spännande, och man kan även slåss och riva ner varandra. Om jogon blir för våldsam så tystas musiken och jogon avslutas.

Respekten i rodan är väldigt viktig och därför måste mestren eller ledaren vara tydlig med detta till sina elever och deltagare. Även ansvar, säkerhet och medvetenhet är viktiga delar av utbildningen till capoeirista. Så länge man är medveten om sina rättigheter och skyldigheter i rodan, så är man fri till att göra i stort sett vad som helst.

Idag är det vanligt att deltagarna lägger mer fokus på att göra volter än att interagera med sin motståndare, men att ha kontrollen över jogon är det viktigaste. Man ska kunna visa att man kan dominera sin motståndare både psykiskt och fysiskt, och detta uppskattas av både åskådarna och deltagarna.

Ginga

"La ginga" (grundsteget i capoeira) är den viktigaste rörelsen eftersom att den definerar oss som capoeiristas. Gingan finns i olika varianter och är grunden till alla andra rörelser.

Gingan består av två positioner; grundposition och parallellposition. När vi är i grundpositionen är ett av våra ben böjt framåt och hela foten är i golvet, medan det andra benet är sträckt bakåt och endast tårna är i golvet. Samtidigt hjälper vristen till att skjuta ifrån för att fortsätta rörelsen till andra benet.

"Gingan kan ge oss fördelar om vi behärskar den och håller oss aktiva för att snabbt kunna agera i olika situationer, antingen för att attackera eller försvara oss"

Om vi har höger ben fram så håller vi upp vänster arm för att få en bra balans. För att skydda huvudet ska armen böjas upp och hållas framför ansiktet.

Den andra positionen, den parallela, handlar om att ha en parallell position, då både benen står framåt och är böjda och armarna hålls upp som skydd för huvudet.
Från den parallella positionen börjar vi om med det andre benet bakåt och så repeteras rörelsen för att få en konstant förflyttning. Rörelsen bildare en triangel från den parallella position till grundpositionen.

Gingan kan ge oss fördelar om vi behärskar den och håller oss aktiva för att snabbt kunna agera i olika situationer, antingen för att attackera eller försvara oss.

Attacker

"Os ataques" (attacker) Huvudattacker i Capoeira är sparkar och svep men även slag med händer, armbågar och huvudet. Slag med knytnävar, armbågar och knän är inte så vanligt. Däremot lär man sig att använda dem som självförsvar.

Slag kan vara raka såsom Martelo, Bencao, punteira eller cirkulerande rörelser såsom Meia-lua de compasso, armada, queixada osv.

"A rasteira" (svep) är en väldigt viktig rörelse. Många menar att det till och med är capoeirans bästa attackrörelse. Den kan användas när man befinner sig i underläge i jogon, och används den i rätt ögonblick kan man ta över jogon och komma i överläge.

Försvar är i grunden att inte ge upp, och i capoeirans fall så är det att undvika slag med hjälp av olika duckningar istället för att göra motstånd. Det finns många försvarsrörelser, och de kan vara både stående eller med hjälp av händerna i golvet.

I vissa fall då det inte är möjligt att skydda sig med hjälp av duckningar, kan man även använda händerna eller benen för att värja sig från attacken.

A ginga är en väldigt viktig del i både försvar och attack, eftersom den gör att man inte blir så lättåtkomlig, och ofta kan man med hjälp av gingan kontra en attack.

Avslutningsvis finns också "as cabeçadas" (slag med huvudet), "floreios" (akrobatik), "tesouras" (nedrivningar), "cotoveladas" (armbågsslag) osv.

Batizado

"O Batizado" (dop) är en ceremoni där man blir capoeirista. Det är en viktig dag för oss därför att det är där vi tar vår första examen och bälte eller rep. Under dagen får eleven sitt smeknamn, sin nya identitet inom sin grupp och i den Capoeirans värld. Förutom “Batizado” för nybörjare, kan även de lite mer rutinerade byta sitt rep och bevisa att de nu kan gå vidare till en högre nivå.

Batizado brukar avslutas med en fest där man träffar sina Capoeirakompisar och där ens familj introduceras för gruppen. Detta är också ett tillfälle att träffa nya kompisar och brukar vara en av höjdpunkterna under batizado-dagarna.

Batizadon är ofta internationell, där capoeirstas och mestres från flera olika länder samlas för att utbyta erfarenheter, utvecklas, lära ut, träffa nya och gamla kompisar och lära känna nya platser. Men framförallt är det för att visa sin capoeira och vad man lärt sig och hur man utvecklats sedan senaste batizadon.

Capoeira Nativos Repsystem

Vuxen

Upp till 16 år

Event

Capoeira me chama Bogota 2016

Championnat Europeen de Capoeira 2016

6 Duelo de camaradas av Capoeira Gerais.

Vi i Capoeira Nativos var med i vår första internationella tävling och gjorde ett fantastiskt intryck. Profesor Besouro tog första plats i lärarkategorin, det svåraste priset, och var en av de som imponerande mest på juryn.

Capoeira me chama Villavicencio 2015

Capoeira me chama Cartagena 2014

Capoeira me chama Tunja 2013

Capoeira me chama Medellin 2012.

Kontakt

Prof. Besouro / Juan Pablo Zapata

Capoeiralärare, kickboxing, dans och kampsport.
Gruppklasser och personliga klasser.

För mer information

Kontakta Juan Pablo:
Tel: 0760-51 79 23

 

Vi håller till i Fristad Folkhögskola